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ACHTSAM / GLÜCKLICH / ERFOLGREICH
Der achtsame Weg zu Glück und erfolg!
Anleitung zum Umswitchen Deines Mindsets
Das Umswitchen des Mindsets mag zunächst simpel klingen, doch es ist eine wirkungsvolle Methode, um das Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Es ist wie das Erkennen von Mustern, die uns vorher nicht bewusst waren – Möglichkeiten, Perspektiven und Glücksmomente, die uns plötzlich überall zu begegnen scheinen.
Der Schlüssel liegt darin, unser Bewusstsein gezielt auf Chancen, Möglichkeiten und positive Aspekte zu lenken.
Um aus festgefahrenen Situationen herauszukommen, ist es essenziell, uns zu fragen: Worauf konzentriere ich mich gerade? Diese Frage hilft uns zu erkennen, dass wir oft unbewusst negativen Gedankenmuster folgen.
Durch bewusste Selbstreflexion können wir diese Muster aufbrechen und unseren Fokus auf das richten, was wirklich zählt – unsere Chancen und Möglichkeiten.
Eine meiner Lieblingstechniken ist die Praxis der Dankbarkeit.
Jeden Abend für die positiven Aspekte des Tages dankbar zu sein, kann unser Leben und unsere Wahrnehmung signifikant zum Positiven verändern. Studien, wie die der Harvard University, haben gezeigt, dass Dankbarkeit das Gehirn physiologisch verändern und zu einer glücklicheren und erfüllteren Lebensweise führen kann.
In diesem Sinne wünsche ich uns allen eine Welt voller Dankbarkeit.
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