MINDSET POTENZIAL COACHING TIPP

Work Life Balance ist auch keine Lösung

Work Life Balance ist auch keine Lösung!

Step 1:

Sich für eine Sache zu engagieren und voller Begeisterung sich den jeweiligen Aufgaben anzunehmen, hat noch keinem geschadet. Um ein sinnerfülltes Leben zu genießen, ist es sogar von großem Vorteil, Aufgaben zu finden, die einen wirklich begeistern.

Während “Burn-out” für Erschöpfung durch übermäßigen Stress steht, impliziert “Burn in” das aktive Hineinwachsen in eine Tätigkeit oder in eine Herausforderung. Es betont das Eintauchen in eine Tätigkeit oder in neue Erfahrungen, um sich zu entwickeln, zu lernen und persönlich zu wachsen. Persönliches Wachstum und sich entwickeln ist in meinen Augen sogar eine Grundlage für ein glückliches und erfolgreiches Leben.

Statt auszubrennen, zielt “Burn in” darauf ab, sich durch Engagement und Hingabe weiterzuentwickeln und sich in einer Aktivität zu vertiefen. Es geht darum, seine Energie bewusst in etwas zu investieren und daran zu wachsen, anstatt sich erschöpft oder ausgebrannt zu fühlen. Das Modewort „Work Life Balance“ impliziert, dass Arbeit vom Leben zu trennen ist. Dabei ist Arbeit bei den meisten Menschen ein sehr erfüllender Teil des persönlichen Lebens.

Statt sich Gedanken über seine Work Life Balance zu machen, macht es daher mehr Sinn, sein Mindset zum Beispiel mit Unterstützung eines Mindset-Coachings so zu justieren, dass es einen sicher durch den Alltag begleitet.

Mit den folgenden Mindset Potenzial Coaching Tipps gelingt es zum einen, die eigenen Potenziale energiegeladen auszubauen und auf der anderen Seite einem drohenden Burn-out zu entkommen.

"BURN IN" STATT "BURN OUT!"

Work Life Balance ist auch keine Lösung!

Step 2:

"BURN IN" STATT "BURN OUT!"

Work Life Balance ist auch keine Lösung!

Step 3:

Sich bewusst Pausen zu gönnen, gesunde Grenzen zu setzen und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten, sind die ersten Schritte. Das bedeutet, sich bewusst Zeit für Entspannung zu nehmen. Tägliche Rituale der Entspannung bewirken in meinen Augen mehr als so manche stressigen Urlaubswochen. Das können Tools wie Meditation, Sport oder auch ein entspanntes Zeitmanagement sein. Der Aufbau eines unterstützenden sozialen Netzwerks bewirkt ebenfalls wahre Wunder, wird allerdings oftmals vernachlässigt. Daran kann man arbeiten.

Ein starkes Mindset beinhaltet darüber hinaus die Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen, sei es in Bezug auf bewusst geplante Arbeitszeiten, Erreichbarkeit außerhalb der Bürozeiten oder die Art und Weise, wie man mit Arbeitsbelastungen umgeht.

Darüber hinaus macht es Sinn, seine Flexibilität zu trainieren. Mit einem flexiblen Mindset ist man in der Lage, Herausforderungen anders zu betrachten und sich an Veränderungen anzupassen. Auf diese Art minimiert man seine Stressoren. Mit der Pro Aktiv Strategie gelingt es, Gedankenfixierungen aufzulösen und somit in jeder Situation flexibel zu handeln.

Im Mindset Potenzial Coaching arbeiten wir bewusst an diesen Aspekten und nehmen uns Zeit zur Selbstreflexion. Es geht dabei vor allem darum, sich selbst und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und proaktiv Maßnahmen zu ergreifen, um bei aller Liebe zu dem jeweiligen Engagement ein gesundes Wohlbefinden zu bewahren.

Auf diese Art und Weise erhalten wir uns langfristig Energie-Potenziale, mit denen wir engagiert unsere sinnerfüllten Aufgaben mit großer Leistungs- und Lebensfreude genießen.

In diesem Sinne wünsche ich eine Zeit voller Lebensfreude.

Ihr Andreas Nemeth

WIE GEHT ES WEITER?

Sie haben Fragen zu diesem Potenzialtipp oder möchten tiefer in ein Mindset Potenzial Coaching mit mir eintauchen? Dann freue ich mich auf Ihren Anruf unter der Rufnummer +49 (0) 971 65184 oder Ihre Mail an info@nemeth-training.de

Eine erfolgreiche und glückliche Zeit voller Potenziale wünscht Ihnen

Andreas Nemeth